Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
156 g
448 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
312 g
895 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
468 g
1343 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
78 g
224 kcal
448 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna287
Białka18.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.60
Nasycone5.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.50
Węglowodany netto1.50
Cukry0.70
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Polędwica z tuńczyka wędzona na zimno
- Brzuszki z łososia atlantyckiego wędzona na gorąco
- Śledź wędzony płaty z pieprzem
- Pstrąg patroszony wędzony na gorąco
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco dymem z drewna bukowego
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco z pieprzem
- Makrela tusza wędzona na gorąco
- Burger z łososia wędzony na gorąco
- Morszczuk wędzony
- Filety z makreli z ziołami prowansalskimi, wędzone na gorąco
- Łosoś coho wędzony na gorąco z koperkiem
- Pstrąg wędzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy