Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
157 g
336 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
314 g
672 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
471 g
1008 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
78.5 g
168 kcal
336 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Łosoś wędzony na gorąco
- Makrela wędzona
- Makrela Wedzona na Gorąco MARINERO
- Morszczuk wędzony
- Plastry wędzonego łososia
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco
- Łosoś wędzony na gorąco z koperkiem
- Filet z makreli ze skóra wędzony na gorąco z posypką
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Makrela filet wedzony
- Makrela wędzona
- Stek z łososia
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy