Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
157 g
336 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
314 g
672 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
471 g
1008 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
78.5 g
168 kcal
336 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe wędzone dymem z drewna bukowego
- Makrela wędzona z pieprzem nautica
- Pstrąg łososiowy porcje z fileta bez skóry wędzone na gorąco
- Pstrąg łososiowy porcje z fileta bez skóry wędzone na gorąco
- Morszczuk wędzony za gorąco
- Ocean Sea Salmón Ahumado de Noruega
- Pstrąg wędzony
- Filet z łososia norweskiego ze skórką
- Stremellachs mit chili
- Łosoś pieczony z pieprzem cytrynowym
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco z pieprzem
- Morszczuk argentyński wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy