Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
342 g
917 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
684 g
1833 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1026 g
2750 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
171 g
458 kcal
917 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna268
Białka19.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.80
Nasycone4.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Geräucherte makrelen-filets pfeffer
- Ćwiartka wędzona
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco
- Brzuszki z łososia atlantyckiego wędzone na gorąco
- Tunczyk wedzony na zimno polędwica Królewska
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Pstrąg wędzony na gorąco łagodny
- Wędzony na gorąco tuńczyk z pieprzem
- Hot smoked mackerel fillets with black pepper, in rapeseed oil
- Filety z makreli wedzonej dymem z drewna bukowo-olchowego
- Łosoś pieczony z papryczką
- Morszczuk wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy