Ile kalorii ma Makreelfilets (Saeby)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
238 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
475 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
713 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
62.5 g
119 kcal
238 kcal
Wartości odżywcze w Makreelfilets na 100g:
Wartość energetyczna
190
Białka
14.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
12.60
Nasycone 2.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
4.30
Węglowodany netto 4.30
Cukry 4.30
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Makreelfilets:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makreelfilets:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makreelfilets? Sprawdź inne :
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Łosoś z kaszą kuskus
- Lisner Śledzik na raz po giżycku z cebulką i pieczoną papryką 100 g
- Lisner Filety śledziowe w sosie śmietanowym 750 g
- Sałatka z makrelą pikantna
- Sushi Tokyo
- Tuńczyk kawałki w oleju słonecznikowym
- Tuńczyk Rozdrobniony w Oleju
- Filety z makreli w oleju
- Lisner Śledź opiekany w zalewie octowej 700 g
- Marynowane filety śledziowe z ogórkiem, cebulą i jabłkiem
- Smoked mackerel lemon nad parsley 200 g