Ile kalorii ma Makaron razowy

Ile kalorii ma 1× porcja

50 g
173 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

100 g
346 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

150 g
519 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

200 g
692 kcal
173 kcal

Wartości odżywcze w Makaron razowy na 100g:

Wartość energetyczna346
Białka14.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.90
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany61.00
Węglowodany netto61.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Makaron razowy:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Makaron razowy:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Makaron razowy? Sprawdź inne :