Ile kalorii ma Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż gotowany (Pełne ziarno)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
24 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
45 g
73 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
62.5 g
102 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
125 g
204 kcal
24 kcal
Wartości odżywcze w Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż gotowany na 100g:
Wartość energetyczna
163
Białka
6.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.20
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
29.70
Węglowodany netto 26.10
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.60
Ile witamin ma Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż gotowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż gotowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż gotowany? Sprawdź inne :
- Gama Makaron Swiderek z Kurkuma
- Makarony Kopcza Makaron graham 400 g
- Cucina Nobile Makaron Spaghetti
- Penne z kurczakiem
- Świder nr 4 FUSILLONI
- Makaron spaghetti la molisana
- Makaron tagiatelle
- Italian spaghetti Tesco
- Makaron z zielonego groszku
- Itsuki Makaron Inaka Udon
- Lubella Pełne Ziarno Makaron świdry z orkiszem 400 g
- Makaron