Ile kalorii ma Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż gotowany (Pełne ziarno)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
24 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
45 g
73 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
62.5 g
102 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
125 g
204 kcal
24 kcal
Wartości odżywcze w Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż gotowany na 100g:
Wartość energetyczna163
Białka6.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany29.70
Węglowodany netto26.10
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik3.60
Ile witamin ma Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż gotowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż gotowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makaron pełnoziarnisty z 5 zbóż gotowany? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy