Ile kalorii ma Makaron pełnoziarnisty

Ile kalorii ma 1× garść

45 g
170 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

80 g
302 kcal

Ile kalorii ma 50 g

50 g
189 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
377 kcal
170 kcal

Wartości odżywcze w Makaron pełnoziarnisty na 100g:

Wartość energetyczna 377
Białka 12.00
Zwierzęce 2.30
Roślinne 9.70
Tłuszcze 3.40
Nasycone 0.80
Jednonienasycone 1.00
Wielonienasycone 0.80
Węglowodany 76.20
Węglowodany netto 73.40
Cukry b.d.
Cholesterol 68.00
Błonnik 2.80

Ile witamin ma Makaron pełnoziarnisty:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Makaron pełnoziarnisty:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makaron pełnoziarnisty? Sprawdź inne