Ile kalorii ma Makaron pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 1× garść
45 g
170 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
80 g
302 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
189 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
377 kcal
170 kcal
Wartości odżywcze w Makaron pełnoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna377
Białka12.00
Zwierzęce2.30
Roślinne9.70
Tłuszcze3.40
Nasycone0.80
Jednonienasycone1.00
Wielonienasycone0.80
Węglowodany76.20
Węglowodany netto73.40
Cukryb.d.
Cholesterol68.00
Błonnik2.80
Ile witamin ma Makaron pełnoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makaron pełnoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makaron pełnoziarnisty? Sprawdź inne :
- Tortellini z grzybami
- Farfalle
- Makaron fusilli morrisons
- Alpengut Kluski Pszenno-Jajeczne z Ziolami
- Makaron muszelki
- Sotelli Makaron Penne
- Mr. Ming Makaron Chinski
- Makaron bezglutenowy
- Bio Vollkorn Spaghetti
- Makaron spaghetti
- Thai Flavour Makaron z mąką z brązowego ryżu jaśminowego 250 g
- Penne z zielonego groszku
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy