Ile kalorii ma Makaron pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
345 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
690 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
90 g
311 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
250 g
863 kcal
345 kcal
Wartości odżywcze w Makaron pełnoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna345
Białka15.20
Zwierzęceb.d.
Roślinne15.20
Tłuszcze1.30
Nasycone0.30
Jednonienasycone0.40
Wielonienasycone0.70
Węglowodany68.00
Węglowodany netto61.80
Cukry0.70
Cholesterol0
Błonnik6.20
Ile witamin ma Makaron pełnoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makaron pełnoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makaron pełnoziarnisty? Sprawdź inne :
- Makaron dwujajeczny
- Makaron Babci Ani wałkowany 4-jajeczny
- Świderki Makaron Jajeczny
- Spinach and ricotta gnocchi
- Lasagne
- Makaron świdry z pszenicy orkisz
- Spaghetti z czarnej soi
- Makaron w Stylu Hong Kong
- Makaron białkowy spaghetti z czarnej fasoli
- Richtig Śląskie Nudle Makaron 8 jajeczny z kurkumą 250 g
- Makaron świderki
- Makaron wybornym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy