Ile kalorii ma Makaron pełne ziarno (Lubella Pełne Ziarno)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
190 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
380 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
570 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
95 kcal
190 kcal
Wartości odżywcze w Makaron pełne ziarno na 100g:
Wartość energetyczna190
Białka16.00
Zwierzęce0
Roślinne8.60
Tłuszcze1.80
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany33.00
Węglowodany netto29.10
Cukry1.80
Cholesterolb.d.
Błonnik3.90
Ile witamin ma Makaron pełne ziarno:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makaron pełne ziarno:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makaron pełne ziarno? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy