Ile kalorii ma Makaron owsiany gotowany
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
80 g
115 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
160 g
230 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
144 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
288 kcal
230 kcal
Wartości odżywcze w Makaron owsiany gotowany na 100g:
Wartość energetyczna144
Białka6.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.10
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany30.10
Węglowodany netto27.30
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.80
Ile witamin ma Makaron owsiany gotowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makaron owsiany gotowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makaron owsiany gotowany? Sprawdź inne :
- udon makaron
- Makaron Wałkowany 6 jajeczny
- Makaron spaghetti
- Tomato and basil micro pasta
- Makaron ryżowy
- Durum Wheat Pasta with Spinach, Beetroot, Turmeric and Black Carrot
- Whole grain noodles
- Pappardelle All'Uovo
- Verse gnocchi
- Bezglutenowy makaron spaghetti
- Champignon truffel triangoli
- Gnocchi di patate
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy