Ile kalorii ma Mak niebieski

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
54 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
108 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
27 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

140 g
755 kcal
5 kcal

Wartości odżywcze w Mak niebieski na 100g:

Wartość energetyczna 539
Białka 23.70
Zwierzęce 0
Roślinne 23.70
Tłuszcze 42.90
Nasycone 5.50
Jednonienasycone 8.03
Wielonienasycone 25.47
Węglowodany 24.70
Węglowodany netto 4.20
Cukry 1.40
Cholesterol 0
Błonnik 20.50

Ile witamin ma Mak niebieski:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Mak niebieski:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mak niebieski? Sprawdź inne