Ile kalorii ma Mais (Malatya pazara)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
454 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
908 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
1362 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
227 kcal
5 kcal
Wartości odżywcze w Mais na 100g:
Wartość energetyczna454
Białka8.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.50
Nasycone1.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany73.00
Węglowodany netto73.00
Cukry15.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Mais:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Mais:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mais? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy