Ile kalorii ma Len mielony

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
64 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
129 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
193 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
258 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Len mielony na 100g:

Wartość energetyczna 322
Białka 34.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 10.00
Nasycone 0.90
Jednonienasycone 1.70
Wielonienasycone 6.00
Węglowodany 6.70
Węglowodany netto 0
Cukry 4.70
Cholesterol b.d.
Błonnik 33.00

Ile witamin ma Len mielony:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Len mielony:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Len mielony? Sprawdź inne