Ile kalorii ma Len mielony (Len Vitol)

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
16 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżeczka

10 g
31 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
31 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
62 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Len mielony na 100g:

Wartość energetyczna 311
Białka 32.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 32.00
Tłuszcze 9.00
Nasycone 1.10
Jednonienasycone 1.70
Wielonienasycone 6.20
Węglowodany 7.00
Węglowodany netto 0
Cukry 2.00
Cholesterol b.d.
Błonnik 38.00

Ile witamin ma Len mielony:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Len mielony:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Len mielony? Sprawdź inne