Ile kalorii ma Len mielony (Len Vitol)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
16 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
10 g
31 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
31 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
62 kcal
16 kcal
Wartości odżywcze w Len mielony na 100g:
Wartość energetyczna
311
Białka
32.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 32.00
Tłuszcze
9.00
Nasycone 1.10
Jednonienasycone 1.70
Wielonienasycone 6.20
Węglowodany
7.00
Węglowodany netto 0
Cukry 2.00
Cholesterol
b.d.
Błonnik
38.00
Ile witamin ma Len mielony:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Len mielony:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Len mielony? Sprawdź inne :