Ile kalorii ma Lazania ze szpinakiem i serem ricotta (Stefano Toselli)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
12 g
16 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
24 g
32 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
25 g
33 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
50 g
66 kcal
16 kcal
Wartości odżywcze w Lazania ze szpinakiem i serem ricotta na 100g:
Wartość energetyczna132
Białka5.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.80
Nasycone3.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany12.00
Węglowodany netto12.00
Cukry2.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Lazania ze szpinakiem i serem ricotta:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Lazania ze szpinakiem i serem ricotta:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Lazania ze szpinakiem i serem ricotta? Sprawdź inne :
- Bio spaghetti bolognese
- Barszcz czerwony z uszkami
- Risotto z brokułami i królikiem
- Bio puree z ziemniaków i warzyw z mięsem wołowym mielonym
- Bobovita krupniczek z cielęcina
- Ziemniaki smażone
- Pierogi ruskie domowa receptura
- Gerber Pasta Warzywna z Batatem i Oregano
- Sos curry
- Zupka pomidorowa z kluseczkami i kurczakiem
- Żurek z kiełbasą
- Barszcz czerwony na zakwasie
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy