Ile kalorii ma krewetki (Marinero)

krewetki nan to produkt morski, który charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz wysoką zawartością białka. W jednej porcji krewetek nan, która dostarcza 129 kalorii, znajduje się 27,15 g białka, 1,2 g tłuszczu oraz 2,25 g węglowodanów. krewetki te są źródłem białka, co czyni je popularnym składnikiem w wielu dietach. Zawartość tłuszczu w krewetkach nan jest niska, co może być istotne dla osób monitorujących spożycie tłuszczu w diecie. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które w tym produkcie są na poziomie poniżej 10% podaży energii. krewetki nan mogą być wykorzystywane w różnych potrawach, a ich niska zawartość węglowodanów sprawia, że mogą być odpowiednie dla osób preferujących diety niskowęglowodanowe. Produkt ten jest dostępny w różnych formach, co pozwala na jego wszechstronne zastosowanie w kuchni. Należy pamiętać, że krewetki, jak wszystkie produkty pochodzenia morskiego, mogą być źródłem alergenów. Osoby z alergiami pokarmowymi powinny zachować ostrożność przy ich spożywaniu. krewetki nan są produktem, który można znaleźć w wielu sklepach spożywczych oraz na rynkach rybnych.

Ile kalorii ma 100 g

100 g
72 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
144 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
216 kcal

Ile kalorii ma 50 g

50 g
36 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w krewetki na 100g:

Wartość energetyczna72
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.90
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma krewetki:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma krewetki:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz krewetki? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy