Ile kalorii ma Ostrygi hodowlane świeże

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
30 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
59 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
118 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

300 g
177 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 59
Białka 5.22
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.55
Nasycone 0.44
Jednonienasycone 0.15
Wielonienasycone 0.59
Węglowodany 5.53
Węglowodany netto 5.53
Cukry b.d.
Cholesterol 25.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Ostrygi hodowlane świeże:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ostrygi hodowlane świeże:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne