Ile kalorii ma Ostrygi hodowlane świeże
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
30 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
59 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
118 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
177 kcal
59 kcal
Wartości odżywcze w Ostrygi hodowlane świeże na 100g:
Wartość energetyczna
59
Białka
5.22
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.55
Nasycone 0.44
Jednonienasycone 0.15
Wielonienasycone 0.59
Węglowodany
5.53
Węglowodany netto 5.53
Cukry b.d.
Cholesterol
25.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Ostrygi hodowlane świeże:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ostrygi hodowlane świeże:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi hodowlane świeże? Sprawdź inne :