Ile kalorii ma Kefir (Tola)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
400 g
212 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
200 g
106 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
250 g
133 kcal
Ile kalorii ma 2× szklanka
500 g
265 kcal
212 kcal
Wartości odżywcze w Kefir na 100g:
Wartość energetyczna53
Białka3.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.00
Nasycone1.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany5.10
Węglowodany netto5.10
Cukry4.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Kefir:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kefir:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kefir? Sprawdź inne :
- Jogurt
- Almighurt omas apfelkuchen
- Müller Mix Jogurt mleczno-kremowy z kulkami zbożowymi 130 g
- Kefir morello cherry smoothie
- Yoghourt Artesanal con leche de cebra
- Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme
- Mlekpol Jogurt Augustowski Naturalny
- Crunchy joghurt & jordgubb
- Jogurt z crunchy i musem porzeczkowo-wiśniowym
- Skyr wanilia burbon
- Maślanka Demi
- Maślanka naturalna
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- Tymbark Mus 100% mango jabłko banan 120 g
- Go Active Skyr z Wsadem Truskawkowym
- Labneh
- Müller Mix Jogurt z wsadem truskawkowym 150 g
- Pilos Amelia Baton Twarogowy z Orzechami Laskowymi
- Danone Gratka Deser o smaku truskawkowym 65 g
- Skyr smak mokka tiramisu
- Skyr w stylu islandzkim jagoda
- Skyr borówka banan
- Jogurt naturalny typu greckiego
- Groch & Bób Gruszka
- Kefir bez laktozy