Ile kalorii ma Kefir (Dukat)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
46 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
92 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
138 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
23 kcal
46 kcal
Wartości odżywcze w Kefir na 100g:
Wartość energetyczna46
Białka3.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.50
Nasycone1.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany4.30
Węglowodany netto4.30
Cukry4.30
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Kefir:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kefir:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kefir? Sprawdź inne :
- Jogurt naturalny
- Jogurt pitny malina-banan-jabłko wzbogacony w witaminę D (200 g)
- Danone Fantasia Mousse Mus Jogurtowy z Kulkami w Czekoladzie
- Fettarmer Joghurt
- Skyr karmelowy
- Yogur con frutas
- Jogurt ehrmann z kulkami czekoladowymi
- Kefir naturalny 1,5%
- Tesco jogurt do picia
- Jogurt z owsianką, truskawka + ziarna owsa
- Jogurt naturalny
- Highprotein skyr drink zitrone-limette
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- Tymbark Mus 100% mango jabłko banan 120 g
- Go Active Skyr z Wsadem Truskawkowym
- Labneh
- Müller Mix Jogurt z wsadem truskawkowym 150 g
- Pilos Amelia Baton Twarogowy z Orzechami Laskowymi
- Danone Gratka Deser o smaku truskawkowym 65 g
- Skyr smak mokka tiramisu
- Skyr w stylu islandzkim jagoda
- Skyr borówka banan
- Jogurt naturalny typu greckiego
- Groch & Bób Gruszka
- Kefir bez laktozy