Ile kalorii ma Kasza jęczmienna perłowa średnia

Ile kalorii ma 1× szklanka

150 g
515 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

75 g
257 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

12 g
41 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

24 g
82 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 343
Białka 8.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.80
Nasycone 0.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 69.00
Węglowodany netto 69.00
Cukry 1.00
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kasza jęczmienna perłowa średnia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kasza jęczmienna perłowa średnia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne