Ile kalorii ma Kasza gryczana biała ze szpinakiem soczewicą i pieczarkami (Dania Babci Zosi)
Ile kalorii ma 0.25× opakowanie
62.5 g
220 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
125 g
440 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
70 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
141 kcal
880 kcal
Wartości odżywcze w Kasza gryczana biała ze szpinakiem soczewicą i pieczarkami na 100g:
Wartość energetyczna
352
Białka
15.00
Zwierzęce 0
Roślinne 15.00
Tłuszcze
6.50
Nasycone 0.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
62.00
Węglowodany netto 62.00
Cukry 2.60
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Kasza gryczana biała ze szpinakiem soczewicą i pieczarkami:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza gryczana biała ze szpinakiem soczewicą i pieczarkami:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza gryczana biała ze szpinakiem soczewicą i pieczarkami? Sprawdź inne :
- Ryż risotto ARBORIO
- Kasza jęczmienna wiejska gruba
- Risana Ryż naturalny w 10 minut 2 x 100 g
- Ryż czarny jaśminowy
- House of Asia Kuchnia Chińska Ryż jaśminowy 500 g
- Ryż basmati
- Kasza gryczana prażona
- Basmati reis
- Gryka Preparowana 70g
- Kasza gryczana prażona z warzywami
- (moje) Semule Gryn
- Quinoa komosa ryżowa czerwona