Ile kalorii ma Kanapka z serem i szynką (Putka)

Ile kalorii ma 100 g

100 g
233 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
466 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
699 kcal

Ile kalorii ma 400 g

400 g
932 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Kanapka z serem i szynką na 100g:

Wartość energetyczna 233
Białka 9.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 12.10
Nasycone 3.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 21.00
Węglowodany netto 21.00
Cukry 0.90
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kanapka z serem i szynką:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kanapka z serem i szynką:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kanapka z serem i szynką? Sprawdź inne