Ile kalorii ma Kalmary świeże
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
46 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
92 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
184 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
276 kcal
92 kcal
Wartości odżywcze w Kalmary świeże na 100g:
Wartość energetyczna92
Białka15.58
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.38
Nasycone0.36
Jednonienasycone0.11
Wielonienasycone0.52
Węglowodany3.08
Węglowodany netto3.08
Cukry0
Cholesterol233.00
Błonnik0
Ile witamin ma Kalmary świeże:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kalmary świeże:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kalmary świeże? Sprawdź inne :
- Krewetki w marynacie cytrynowo czosnkowej
- Zupa z krewetkami
- MyFood Krewetki surowe w pancerzu z głową i ogonkiem 800 g
- Krewetki Białe z Allegro
- Wodorosty Wakame
- Krewetki w sosie koktajlowym
- Bio krewetki mrożone
- Raucher
- Krewetki w oleju z czosnkiem i natką pietruszki
- Ośmiornica świeża
- Kalmary smażone
- krewety szare
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy