Ile kalorii ma Groch łuskany

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
59 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
117 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
176 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
234 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Groch łuskany na 100g:

Wartość energetyczna 293
Białka 23.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.40
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 45.20
Węglowodany netto 45.20
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Groch łuskany:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Groch łuskany:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Groch łuskany? Sprawdź inne