Ile kalorii ma Groch łuskany
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
59 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
117 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
176 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
234 kcal
59 kcal
Wartości odżywcze w Groch łuskany na 100g:
Wartość energetyczna
293
Białka
23.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.40
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
45.20
Węglowodany netto 45.20
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Groch łuskany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Groch łuskany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Groch łuskany? Sprawdź inne :