Ile kalorii ma Gerookte makreel (AH)
Ile kalorii ma 1× porcja
10 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
20 g
53 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
30 g
80 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
5 g
13 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Gerookte makreel na 100g:
Wartość energetyczna266
Białka17.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.00
Nasycone5.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Gerookte makreel:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Gerookte makreel:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Gerookte makreel? Sprawdź inne :
- Norwegiacher Räucherlacjs
- Filet z makreli wędzony
- Łosoś atlantycki ze skórą
- Makrela wędzona
- PSTRĄG wędzony
- Pstrąg wędzony na gorąco z pieprzem
- Porcja z pstrąga tęczowego ze skorą, wedzona na gorąco
- Pstrąg tęczowy patroszony, z głową, wędzony
- Łosoś atlantycki- wędzony na gorąco z drewna bukowego
- Brzuszki z łososia wędzone na gorąco
- Morszczuk argentyński tusza wędzona na gorąco
- Łosoś atlantycki wędzony na zimno
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy