Ile kalorii ma Filety z Makreli w Oleju
Ile kalorii ma 0.25× porcja
42.5 g
155 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
85 g
309 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
619 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
340 g
1238 kcal
619 kcal
Wartości odżywcze w Filety z Makreli w Oleju na 100g:
Wartość energetyczna364
Białka9.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze55.00
Nasycone8.30
Jednonienasycone32.00
Wielonienasycone14.00
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol1.00
Błonnik0
Ile witamin ma Filety z Makreli w Oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z Makreli w Oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z Makreli w Oleju? Sprawdź inne :
- Steki rybne w chrupiącej panierce
- Tuńczyk kawałki w sosie własnym
- Varmrøget makrelfilet med peber
- Lisner Danie na Raz Filet z Miruny w Orientalnym Sosie Curry z Ryzem
- Śledź gajowego
- Sushi Gourmet California Losos Serek
- Parowanie kawałki makreli ze skurą z warzywami w garalecie
- Krajanka śledziowa po sułtańsku
- Tunfisch geschnitten in olivenöl
- Backfisch In Panade
- Śledź filety z prażonymi ziarnami
- Filetti di alici del cantabrico in olio di oliva con peperoncino
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy