Ile kalorii ma Filety z Makreli w Oleju
Ile kalorii ma 0.25× porcja
42.5 g
155 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
85 g
309 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
619 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
340 g
1238 kcal
619 kcal
Wartości odżywcze w Filety z Makreli w Oleju na 100g:
Wartość energetyczna364
Białka9.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze55.00
Nasycone8.30
Jednonienasycone32.00
Wielonienasycone14.00
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol1.00
Błonnik0
Ile witamin ma Filety z Makreli w Oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z Makreli w Oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z Makreli w Oleju? Sprawdź inne :
- Mackerel fillets in Oliver oil
- Surimi paluszki krabowe
- Lisner Koreczki po giżycku Koreczki śledziowe 200 g
- Łosoś atlantycki pieczony
- Lisner Swojskie Smaki Śledzik na raz w sosie chrzanowym z jabłkiem 100 g
- Contimax Śledzie opiekane w occie
- Filet z mintaja Abramczyk
- Śledź w sosie pomidorowym
- King Oscar Sałatka z makaronem i tuńczykiem w stylu śródziemnomorskim 220 g
- Sałatka z łososiem Atlantyckim w stylu paryskim
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Koreczki Śledziowe z Papryką Chili
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy