Ile kalorii ma Filety z Makreli w Oleju
Ile kalorii ma 0.25× porcja
42.5 g
155 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
85 g
309 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
619 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
340 g
1238 kcal
619 kcal
Wartości odżywcze w Filety z Makreli w Oleju na 100g:
Wartość energetyczna
364
Białka
9.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
55.00
Nasycone 8.30
Jednonienasycone 32.00
Wielonienasycone 14.00
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
1.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Filety z Makreli w Oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z Makreli w Oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z Makreli w Oleju? Sprawdź inne :
- Śledzik setka w sosie śmietanowym
- Seko Ryba po grecku 3 kg
- Koga-Maris Premium Anchovis helskie w oliwie z oliwek 50 g
- Lisner Filety śledziowe a'la Matjas delikatne 220 g
- Koral Łosoś wędzony na zimno plastry 100 g
- SuperFish Pstrąg łososiowy 125 g
- Tuńczyk jednolity w sosie własnym
- Filety z makreli w wodzie z solą morską
- Tesco Filety śledziowe a'la Matjas 1,2 kg
- Łosoś burger pieczony z papryką jalapeño
- Pasta z tuńczyka
- Łosoś kawałki w lekkim sosie z suszonymi pomidorami, czosnkiem i bazylią