Ile kalorii ma Filety z Makreli w Oleju

Ile kalorii ma 0.25× porcja

42.5 g
155 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

85 g
309 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

170 g
619 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

340 g
1238 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Filety z Makreli w Oleju na 100g:

Wartość energetyczna 364
Białka 9.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 55.00
Nasycone 8.30
Jednonienasycone 32.00
Wielonienasycone 14.00
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol 1.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Filety z Makreli w Oleju:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Filety z Makreli w Oleju:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z Makreli w Oleju? Sprawdź inne