Ile kalorii ma Filety z Makreli w Oleju
Ile kalorii ma 0.25× porcja
42.5 g
155 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
85 g
309 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
619 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
340 g
1238 kcal
619 kcal
Wartości odżywcze w Filety z Makreli w Oleju na 100g:
Wartość energetyczna364
Białka9.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze55.00
Nasycone8.30
Jednonienasycone32.00
Wielonienasycone14.00
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol1.00
Błonnik0
Ile witamin ma Filety z Makreli w Oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z Makreli w Oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z Makreli w Oleju? Sprawdź inne :
- Łosoś pieczony z pieprzem cytrynowym
- Mors Kuchnia Włoska Filety śledziowe 480 g
- Tuńczyk w kawałkach
- Lemberg Kawior ze szczupaka 100 g
- Filety śledziowe w sosie śmietanowym z wasabi
- Królewskie paluszki rybne
- Tuńczyk w oleju słonecznikowym
- Seko Śledź z warzywami 190 g
- Fish steak in cheese and spinach
- Dunia Sardynki w oleju słonecznikowym 125 g
- Makrela pieczona słodkie chili
- Thunfisch pikant mit mais und kidneybahnen
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy