Ile kalorii ma Filet z makreli wędzony (Marinero)
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
404 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
75 g
202 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
807 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
450 g
1211 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli wędzony na 100g:
Wartość energetyczna
269
Białka
19.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
23.00
Nasycone 6.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.60
Węglowodany netto 0.60
Cukry 0.60
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Filet z makreli wędzony:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli wędzony:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli wędzony? Sprawdź inne
- Łosoś wędzony
- Makrela wędzona
- Santa Bremor Łosoś Wędzony Plastry 100 g
- Räucherlachs
- Brzuszki z łososia atlantyckiego wędzone (biedronka)
- Morszczuk wędzony
- Zrazy z łososia ze szpinakiem wędzone na gorąco
- Łosoś norweski wędzony
- Filety z makreli z ziołami prowansalskimi
- Makrela wędzona
- Filety z makreli wędzone
- Łosoś atlantycki wędzony na zimno