Ile kalorii ma Filet z makreli wędzony (Marinero)
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
404 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
807 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
450 g
1211 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
75 g
202 kcal
404 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli wędzony na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli wędzony:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli wędzony:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli wędzony? Sprawdź inne :
- Losos norweski wedzony na zimno
- Łosoś Atlantycki wędzony
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco z koperkiem
- Łosoś atlantycki (Salmo salar) porcja ze skórą wędzona na zimno
- Pstrag tęczowy wędzony
- Łosoś coho wedzony na gorąco z pieprzem
- Filety z pstrąga tęczowego wędzonego na gorąco
- Szprot wedzony
- Śledź wędzony
- Losos atlantycki pieczony
- Śledź wędzony
- Makrela filet wędzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy