Ile kalorii ma Filet z makreli wędzony
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
404 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
75 g
202 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
807 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
450 g
1211 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
269
Białka
19.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
23.00
Nasycone 6.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.60
Węglowodany netto 0.60
Cukry 0.60
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Filet z makreli wędzony:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli wędzony:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Makrela wędzona
- Łosoś wędzony na gorąco
- Filet z makreli wędzony
- Filet z makreli wędzony z posypką 100g
- Łosoś Chinook wędzony
- Łosoś wędzony na gorąco
- Łosoś pacyficzny z Alaski
- Makrela wędzona
- Epigon Zrazy z łososia z żurawiną 220 g
- Filet z makreli ze skórą wędzony na gorąco 150g
- Łosoś wędzony na zimno sałatkowy
- Łosoś sałatkowy wędzony na zimno z koprem