Ile kalorii ma Filet z makreli wędzony (Marinero)

Ile kalorii ma 0.25× porcja

37.5 g
101 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

75 g
202 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

150 g
404 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

300 g
807 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Filet z makreli wędzony na 100g:

Wartość energetyczna 269
Białka 19.90
Zwierzęce 19.90
Roślinne b.d.
Tłuszcze 23.00
Nasycone 6.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 0.60
Węglowodany netto 0.60
Cukry 0.60
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Filet z makreli wędzony:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Filet z makreli wędzony:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli wędzony? Sprawdź inne