Ile kalorii ma Filet z makreli s poeprzem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
214 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
428 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
642 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
107 kcal
214 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli s poeprzem na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli s poeprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli s poeprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli s poeprzem? Sprawdź inne :
- Szprot wędzony na gorąco
- Łosoś atlantycki wędzony na zimno
- Makrela wędzona
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco naturalny
- Pstrąg łososiowy porcje z fileta bez skóry wędzone na gorąco
- Filety z makreli z pieprzem
- Pstrąg tęczowy wędzony na zimno w plastrach
- Polędwica z tuńczyka wędzona na zimno
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco
- Szprot wędzony na gorąco
- Onigiri łosoś teriyaki
- Makrela z ziołami prowansalskimi
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy