Ile kalorii ma Filet z makreli s poeprzem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
214 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
428 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
642 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
107 kcal
214 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli s poeprzem na 100g:
Wartość energetyczna214
Białka20.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli s poeprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli s poeprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli s poeprzem? Sprawdź inne :
- Jesiotr filet wędzony na gorąco
- Łosoś pieczony z papryczką chilli
- Makrela wędzona na gorąco
- Krone
- Makrela wędzona
- Filety z makreli z pieprzem wędzone na gorąco
- Makrela
- Zrazy z łososia ze szpinakiem wędzone na gorąco
- Łosos pacyficzny keta wędzony na zimno
- Łosoś wędzony na gorąco z koprem
- Filet z Makreli ze Skórą Wędzony na Gorąco
- Łosoś wędzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy