Ile kalorii ma Filet z makreli (Nautica)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
281 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
562 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
132 g
371 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
264 g
742 kcal
281 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.50
Nasycone5.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Filet z makreli wędzony na gorąco
- Brzuszki z łososia wędzonego na gorąco
- Łosoś wędzony z długim pieprzem
- Makrela filety wędzone na gorąco z ziołami prowansalskimi
- Pstrąg wędzony Marinero
- Łosoś pacyficzny wędzony na gorąco
- Lemon smoked salmon slices
- Pstrąg wędzony na gorąco
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco
- Polędwica z łososia wędzona na zimno
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco z pieprzem
- Pstrąg patroszony wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy