Ile kalorii ma Filet z makreli (Marinero)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
269 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
194 g
522 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
538 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
388 g
1044 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Makrela filet wędzony
- Brzuszki z łososia atlantyckiego
- Pstrąg łososiowy wędzony plastry z sosem musztardowo-miodowym
- Tuńczyk wędzony na zimno polędwica
- Łosoś wędzony stokrotka
- Łosoś pacyficzny/coho/wędzony na gorąco
- Filety z pstrąga tęczowego wędzonego na gorąco
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco dymem z drewna bukowego
- Makrela filet wędzony
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco z pieprzem
- Brzuszki z łososia wędzone
- Stek z łososia
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy