Ile kalorii ma Fasola Yardlong, nasiona dojrzałe

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
69 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
139 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
208 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
278 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 347
Białka 24.33
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.31
Nasycone 0.34
Jednonienasycone 0.11
Wielonienasycone 0.56
Węglowodany 61.91
Węglowodany netto 50.91
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 11.00

Ile witamin ma Fasola Yardlong, nasiona dojrzałe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fasola Yardlong, nasiona dojrzałe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne