Ile kalorii ma Fasola hiacyntowa, nasiona młode
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
9 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
18 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
28 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
37 kcal
9 kcal
Wartości odżywcze w Fasola hiacyntowa, nasiona młode na 100g:
Wartość energetyczna46
Białka2.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0.09
Jednonienasycone0.10
Wielonienasycone0.01
Węglowodany9.19
Węglowodany netto5.89
Cukry4.08
Cholesterol0
Błonnik3.30
Ile witamin ma Fasola hiacyntowa, nasiona młode:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola hiacyntowa, nasiona młode:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola hiacyntowa, nasiona młode? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy