Ile kalorii ma Fasola czarna, nasiona dojrzałe

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
68 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
136 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
205 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
273 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Fasola czarna, nasiona dojrzałe na 100g:

Wartość energetyczna 341
Białka 21.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.42
Nasycone 0.37
Jednonienasycone 0.12
Wielonienasycone 0.61
Węglowodany 62.36
Węglowodany netto 46.86
Cukry 2.12
Cholesterol 0
Błonnik 15.50

Ile witamin ma Fasola czarna, nasiona dojrzałe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Fasola czarna, nasiona dojrzałe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola czarna, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne