Ile kalorii ma Edamame ziarna (Asia Flavours)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
140 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
280 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
420 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
70 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Edamame ziarna na 100g:
Wartość energetyczna140
Białka11.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.20
Nasycone1.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany9.90
Węglowodany netto4.90
Cukry2.20
Cholesterolb.d.
Błonnik5.00
Ile witamin ma Edamame ziarna:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Edamame ziarna:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Edamame ziarna? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy