Ile kalorii ma Chleb żytni razowy
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
231 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
462 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
693 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
116 kcal
231 kcal
Wartości odżywcze w Chleb żytni razowy na 100g:
Wartość energetyczna231
Białka6.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.45
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany45.40
Węglowodany netto39.60
Cukry1.30
Cholesterolb.d.
Błonnik5.80
Ile witamin ma Chleb żytni razowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb żytni razowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb żytni razowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy