Ile kalorii ma Chleb razowy z ziarnami
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
89 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
177 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
266 kcal
Ile kalorii ma 4× kromka
140 g
354 kcal
89 kcal
Wartości odżywcze w Chleb razowy z ziarnami na 100g:
Wartość energetyczna253
Białka9.11
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.27
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany38.78
Węglowodany netto38.78
Cukry3.03
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Chleb razowy z ziarnami:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb razowy z ziarnami:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb razowy z ziarnami? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy