Ile kalorii ma Chleb razowy 4 ziarna
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
76 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
153 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
229 kcal
Ile kalorii ma 4× kromka
140 g
305 kcal
76 kcal
Wartości odżywcze w Chleb razowy 4 ziarna na 100g:
Wartość energetyczna218
Białka5.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.45
Nasycone0.28
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany43.00
Węglowodany netto43.00
Cukry1.17
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Chleb razowy 4 ziarna:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb razowy 4 ziarna:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb razowy 4 ziarna? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy