Ile kalorii ma Chleb razowy (Nadarzyn)
Ile kalorii ma 1× porcja
37 g
72 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
74 g
144 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
111 g
216 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
18.5 g
36 kcal
72 kcal
Wartości odżywcze w Chleb razowy na 100g:
Wartość energetyczna195
Białka4.86
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.27
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany41.00
Węglowodany netto38.30
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnik2.70
Ile witamin ma Chleb razowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb razowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb razowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy