Ile kalorii ma Chleb razowy
Ile kalorii ma 100 g
100 g
215 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
37 g
80 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
430 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
74 g
159 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Chleb razowy na 100g:
Wartość energetyczna215
Białka6.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.40
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany43.70
Węglowodany netto43.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Chleb razowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb razowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb razowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy