Ile kalorii ma Chleb razowy (Sambor)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
185 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
370 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
555 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
93 kcal
185 kcal
Wartości odżywcze w Chleb razowy na 100g:
Wartość energetyczna185
Białka6.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.20
Nasycone0.29
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany33.00
Węglowodany netto24.80
Cukry1.60
Cholesterolb.d.
Błonnik8.20
Ile witamin ma Chleb razowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb razowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb razowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy