Ile kalorii ma Chleb razowy (konkol)
Ile kalorii ma 1× porcja
26 g
66 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
52 g
133 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
78 g
199 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
13 g
33 kcal
66 kcal
Wartości odżywcze w Chleb razowy na 100g:
Wartość energetyczna255
Białka5.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.90
Nasycone0.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany47.00
Węglowodany netto41.10
Cukry2.00
Cholesterolb.d.
Błonnik5.90
Ile witamin ma Chleb razowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb razowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb razowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy