Ile kalorii ma Chleb pełen ziarna
Ile kalorii ma 1× kromka
35 g
129 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
70 g
258 kcal
Ile kalorii ma 3× kromka
105 g
387 kcal
Ile kalorii ma 4× kromka
140 g
517 kcal
129 kcal
Wartości odżywcze w Chleb pełen ziarna na 100g:
Wartość energetyczna
369
Białka
12.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
20.00
Nasycone 2.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
33.00
Węglowodany netto 28.70
Cukry 3.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
4.30
Ile witamin ma Chleb pełen ziarna:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb pełen ziarna:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb pełen ziarna? Sprawdź inne :