Ile kalorii ma Chleb pełen ziaren
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
84 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
167 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
251 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15 g
42 kcal
84 kcal
Wartości odżywcze w Chleb pełen ziaren na 100g:
Wartość energetyczna
279
Białka
10.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
10.20
Nasycone 1.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
34.90
Węglowodany netto 34.90
Cukry 1.70
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Chleb pełen ziaren:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb pełen ziaren:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb pełen ziaren? Sprawdź inne :