Ile kalorii ma Chleb mieszany razowy (Z pierkarni regionalnej)
Ile kalorii ma 1× porcja
31 g
67 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
62 g
135 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
93 g
202 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15.5 g
34 kcal
67 kcal
Wartości odżywcze w Chleb mieszany razowy na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka5.70
Zwierzęceb.d.
Roślinne6.20
Tłuszcze1.30
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany44.00
Węglowodany netto37.50
Cukry1.60
Cholesterolb.d.
Błonnik6.50
Ile witamin ma Chleb mieszany razowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Chleb mieszany razowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Chleb mieszany razowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy