Ile kalorii ma Chia nasiona szałwia hiszpańskiej

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
97 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
194 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
292 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
389 kcal
5 kcal

Wartości odżywcze w Chia nasiona szałwia hiszpańskiej na 100g:

Wartość energetyczna 486
Białka 16.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 30.70
Nasycone 3.30
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 42.10
Węglowodany netto 7.70
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik 34.40

Ile witamin ma Chia nasiona szałwia hiszpańskiej:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Chia nasiona szałwia hiszpańskiej:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Chia nasiona szałwia hiszpańskiej? Sprawdź inne