• Baza produktów
• Orzechy i nasiona
• Nasiona

Ile kalorii ma Chia (szałwia hiszpańska) - ziarno (Lompart)

Wartości odżywcze w Chia (szałwia hiszpańska) - ziarno na 100g:

Wartość energetyczna443

Białka16.54

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze30.74

Nasycone3.33

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany7.72

Węglowodany netto0

Cukryb.d.

Cholesterolb.d.

Błonnik34.40

Ile witamin ma Chia (szałwia hiszpańska) - ziarno:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Chia (szałwia hiszpańska) - ziarno:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu