Ile kalorii ma Brukselka (Zaczarowany ogród)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
67 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
134 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
201 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
34 kcal
67 kcal
Wartości odżywcze w Brukselka na 100g:
Wartość energetyczna67
Białka4.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany8.40
Węglowodany netto8.40
Cukry0.80
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Brukselka:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brukselka:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brukselka? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy