Ile kalorii ma Brokuły
Ile kalorii ma 1× opakowanie
600 g
204 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
1200 g
408 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1800 g
612 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
300 g
102 kcal
204 kcal
Wartości odżywcze w Brokuły na 100g:
Wartość energetyczna34
Białka3.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.70
Węglowodany netto0
Cukry2.70
Cholesterolb.d.
Błonnik3.00
Ile witamin ma Brokuły:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brokuły:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brokuły? Sprawdź inne :
- Ryż biały długoziarnisty z warzywami
- Barszcz biały
- Dynia z kurczakiem i ziemniaczkami
- Zupka pomidorowa z ryżem i indykiem
- Żurek domowy
- Mięso mielone z łopatki wieprzowej
- Zupa szczawiowa
- Danie obiadowe dla dzieci: Makaron z serem (przecier)
- Pierożki z serem
- Kapusta zasmazana
- Kurczak w kostce
- Gebratene nudeln
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy