Ile kalorii ma Brokuły
Ile kalorii ma 1× opakowanie
600 g
204 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
1200 g
408 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1800 g
612 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
300 g
102 kcal
204 kcal
Wartości odżywcze w Brokuły na 100g:
Wartość energetyczna34
Białka3.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.70
Węglowodany netto0
Cukry2.70
Cholesterolb.d.
Błonnik3.00
Ile witamin ma Brokuły:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brokuły:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brokuły? Sprawdź inne :
- Pierogi ze szpinakiem i serem feta
- Bobovita przyjaciele Marchewka pomidory makaron wołowina
- Roladka drobiowa ze szpinakiem
- Kotlet schabowy zestaw
- Danie obiadowe dla dzieci: Indyk z makaronem i warzywami (Junior)
- Barszczyk czerwony Kowalewski
- Danie obiadowe dla dzieci: Indyk z ryżem i warzywami (Małe dziecko)
- Brokuły z kurczakiem i ziemniaczkami
- Fasolka po bretońsku z kiełbasą i boczkiem
- Pulpeciki w sosie pomidorowym z makaronem
- BoboVita Warzywa w Potrawce z Krolikiem
- Sos curry
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy