Ile kalorii ma Boczniak ostrygowaty
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
23 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
140 g
46 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
210 g
69 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
280 g
92 kcal
23 kcal
Wartości odżywcze w Boczniak ostrygowaty na 100g:
Wartość energetyczna33
Białka3.31
Zwierzęce3.31
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.41
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany6.09
Węglowodany netto3.79
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.30
Ile witamin ma Boczniak ostrygowaty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Boczniak ostrygowaty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Boczniak ostrygowaty? Sprawdź inne :
- Leśne Skarby Mieszanka grzybów leśnych suszonych krojonych 500 g
- British shiitake mushrooms
- Mieszanka Meksykańska
- Kotányi Gourmet Borowiki suszone 130 g
- Runopol Koźlarz suszony 20 g
- Podgrzybek brunatny (grzyb suszony)
- Pieczarki
- Sałatka crispy kurka
- Shii-take (twardziak jadalny)
- Grzyby słomkowe marynowane
- Leśne Skarby Borowiki całe 300 g
- Pieczarki mrożone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy